Consulta nutricional individual
Un plan de alimentación hecho a tu medida, con acompañamiento cercano, 100% en línea.
Mi enfoque
Cada persona llega con una historia distinta: su diagnóstico, sus horarios, sus gustos y todo lo que ya intentó antes. Por eso no trabajo con dietas de plantilla.
En la consulta hacemos una evaluación clínica completa y, a partir de ahí, construimos un plan realista que sí puedas sostener — con seguimiento para ajustarlo cuando la vida cambie.
Qué incluye
Esto es lo que te llevas de este servicio.
- Evaluación clínica completa: historia, hábitos, estudios y gustos
- Plan de alimentación personalizado, no una dieta genérica
- Plan de estilo de vida adaptado a tu rutina real
- Esquema de suplementación si lo necesitas
- Seguimiento y ajustes entre consultas
Cómo funciona tu consulta, 100% en línea
Recibe atención nutricional personalizada desde cualquier lugar, sin desplazamientos y adaptada a tu horario. Solo necesitas conexión a internet y un espacio tranquilo. Nos vemos por videollamada (Google Meet, Zoom o WhatsApp, según prefieras). Gracias a este formato acompaño a personas de distintas ciudades y países, con la misma calidad y cercanía.
Antes de tu primera consulta
Al reservar, te pediré la información clave de tu caso para revisarla con calma antes de vernos. Así dedicamos la consulta a lo importante —conocerte, entender tu situación, resolver tus dudas y diseñar contigo tu estrategia— y no a recopilar datos.
- Analíticas recientes
- Informes médicos
- Registros dietéticos (si los tienes)
- Medicación, suplementos y antecedentes relevantes
Después de tu consulta
En un plazo de 1 a 3 días laborables recibes tu documentación personalizada:
- Plan nutricional individualizado
- Menús y recetas adaptadas a ti
- Guías prácticas y listas de alimentos
- Objetivos y hábitos personalizados
- Material educativo para entender tu proceso
Mi objetivo no es que dependas de consultas para siempre, sino darte las herramientas para que cuides tu alimentación con autonomía y confianza.
Este es el paso a paso
Reserva tu cita
Elige el día y la hora que mejor te queden desde el apartado “Reservar cita”.
Envía tu documentación
Antes de la consulta te mando las instrucciones para enviarme toda la información necesaria.
Prepárate para la videollamada
Busca un lugar tranquilo, con buena conexión, buena luz y privacidad. La primera consulta dura entre 60 y 90 minutos.
Recibe tu plan
En un plazo de 1 a 3 días laborables recibes todo el material hecho a tu medida, con las recomendaciones acordadas.
Lo que dicen las personas a las que ayudo
Opiniones reales, verificadas en Doctoralia.
“La mejor nutrióloga. Por fin pude encontrar un equilibrio en mi vida. Ya no vivo estresada ni soy esclava de la báscula. Hice las paces con la comida, aprendí a no satanizar alimentos… y lo más importante, recuperé mi salud.”
“Súper recomendable, te explica todas tus dudas y escucha en realidad qué comida te agrada más, continuando con tu plan alimenticio. ¡Muy recomendada!”
“Excelente su atención, todo súper bien explicado y más sencillo el proceso!! Recomendada 100%.”
“Siempre tiene la disposición de aclarar todas mis dudas, deshacerme de mitos, y tener el enfoque y la meta correcta al llevar el tratamiento. Hace que el proceso sea más sencillo para mí e integral.”
“Excelente Nutrióloga. Da información precisa y agrega imágenes de los productos, lo cual hace más fácil su compra. Siempre atenta a las dudas y súper amable.”
Preguntas frecuentes
Dudas frecuentes sobre este servicio.
¿Cada cuánto son las consultas?
Normalmente cada 2 a 4 semanas, según tu plan y tus objetivos. Entre consultas no estás sola: hay seguimiento y resolución de dudas.
¿Atiendes en línea?
Sí. Todas mis consultas son en línea, así que puedes tomarlas desde cualquier lugar del mundo, con la misma calidad de seguimiento.
¿Necesito llevar estudios de laboratorio?
No son obligatorios para empezar. Si ya tienes estudios recientes, tráelos: ayudan a personalizar mejor tu plan. Si hacen falta, te indico cuáles pedir.
¿Qué recibo después de la consulta?
Dentro de las 24 horas siguientes recibes tu plan de alimentación, tu plan de estilo de vida y, si aplica, tu esquema de suplementación para el periodo acordado.
Tu salud merece un plan hecho para ti.
Agenda tu consulta en línea en menos de un minuto, desde donde estés.
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